Κάτω οσφυαλγία - Πειθαρχία είναι η θεραπεία!

Κάτω οσφυαλγία έχει γίνει μία από τις πιο κοινές ασθένειες σε όλο τον κόσμο. Τόσο μεγάλη είναι ο αριθμός των ανθρώπων που πλήττονται από θεωρώντας ότι, λέγεται ότι είναι η αιτία για το χαμηλό για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από ό, τι οποιοδήποτε άλλο πρόβλημα της νόσου.

Πίσω πόνος μπορεί να είναι οξύς ή χρόνιος.

Ο οξύς πόνος στην πλάτη είναι αυτό που χτυπά σε ένα φλας και είναι πολύ επώδυνη, αλλά δεν θα διαρκέσει πολύ. Με άλλα λόγια, χτυπά σκληρά, αλλά mcontraene για ένα μικρό χρονικό διάστημα. Χρόνιο πόνο στην πλάτη είναι σκληρό και επιμένει για μια πολύ μεγαλύτερη διάρκεια. Και οι δύο τύποι είναι εξίσου ικανός να της κάνει τη ζωή ρουτίνας εργαλείων σας.

Οξεία οσφυαλγία είναι συνήθως αποτέλεσμα ενός τραυματισμού. Για παράδειγμα, θα μπορούσε να βλάψει την πλάτη σας κατά τη διαδικασία της άρσης ένα βαρύ αντικείμενο κατά λάθος. Μια σταγόνα μπορεί επίσης να είναι επιβλαβής, γι ‘αυτό μπορεί να είναι ένα ατύχημα. Έτσι, κάτω από οξεία οσφυαλγία συμβαίνει για κάποιο λόγο και ο λόγος είναι πολύ ορατό. Ωστόσο, αυτό δεν είναι η περίπτωση στο κάτω μέρος του χρόνιου πόνου στην πλάτη.

Χρόνιας κάτω μέρος της πλάτης, ο πόνος μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους και τα αίτια δεν είναι τόσο ορατή. Οι αιτίες μπορεί να είναι πολλές, που κυμαίνονται από οστεοαρθρίτιδα και τη ρευματοειδή αρθρίτιδα σε εκφυλισμό του δίσκου και κήλη δίσκου. Και αυτές οι συνθήκες μπορεί να διαγνωστεί μόνο μετά από μια σειρά δοκιμών και σαρώνει.

Όσον αφορά την αγωγή, αναφέρεται εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την αιτία της. Ευτυχώς, σχεδόν όλα τα είδη χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, ό, τι είναι αιτία τους, αντιμετωπίζονται χωρίς να καταφεύγουν σε χειρουργική επέμβαση στις περισσότερες περιπτώσεις.

Ως εκ τούτου, η θεραπεία είναι πολύ χαμηλότερο διαθέσιμο, αλλά ο πόνος μπορεί να αντιμετωπιστεί με πολύ πριν αυτό συμβεί στην πραγματικότητα. Το μόνο που χρειάζεται είναι πειθαρχημένη ζωή. Απλά να έχετε σωστή στάση σας και να αρχίσετε να ασκείστε τακτικά. Πίσω διατάσεις είναι ιδιαίτερα χρήσιμες στην πρόληψη χαμηλότερο πόνο στην πλάτη. Ασκήσεις για να ενισχύσει τους μυς πυρήνα κοιλιακό βοηθήσει πολύ στη λήψη πλάτη σας αρκετά ισχυρή για να αντέξει ήσσονος σημασίας διαστρέμματα και στελέχη με ευκολία. Η τακτική άσκηση για να αυξήσει την ευελιξία των μυών, που τους καθιστά λιγότερο επιρρεπείς σε τραυματισμούς.

Ως εκ τούτου, εάν πάσχετε από το χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, να δώσουν προσοχή στην στάση του σώματος σας και να κάνετε την άσκηση ένα μέρος της καθημερινότητάς σας. Πόνος στην πλάτη θα είναι σύντομα να είναι μέρος μιας λησμονήσιμη ιστορία.

Dureri de έξαρση αιτίες, Dureri de έξαρση αναφέρεται, Dureri de έξαρση ασθενειών, Dureri de έξαρση ασκήσεις για την ενίσχυση, Dureri de έξαρση διαδικασία, Dureri de έξαρση διαστρέμματα και στελέχη, Dureri de έξαρση οστεοαρθρίτιδα και ρευματοειδή, Dureri de έξαρση συνθήκες, Dureri de έξαρση της αρθρίτιδας και ρευματοειδούς, αντιμετωπίζονται Dureri de έξαρση, διαγνώστηκε Dureri de έξαρση, επηρεάζονται Dureri de έξαρση, πειθαρχημένη Dureri de έξαρση

Υγεία Λοσιόν σώματος Περιποίηση σώματος Κρέμες - Τι πραγματικά χρειάζεται να γνωρίζετε! Δεν είναι όλα το σώμα λοσιόν και κρέμες είναι ίσοι. Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε μερικές από τις... Υγεία Σκόρδο για την ακμή - Η συνέπεια της κατανάλωσης σκόρδου για την ακμή Υπάρχουν τόσες πολλές θεωρίες για το τι κοινά τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν ακμή, αλλά ο καθένας ... Υγεία Αίθουσες κρεβάτια μαυρίσματος είναι ασφαλέστερα από όσο νομίζετε Υπάρχουν πολλές παρανοήσεις σχετικά με τον ήλιο και το εσωτερικό μαύρισμα στο σολάριουμ. Ένα από τ... Υγεία Φυσική φροντίδα δέρματος από τα θαλασσινά Παρά τις σειρήνες έχουν αξιοζήλευτη πόδια πάνω από τη μέση είναι φημισμένο να είναι πολύ όμορφη - ... Υγεία Το συγκλονιστικό μυστικό για την καλή υγεία - Όχι Τι σκέφτεστε Μπορείτε να σκεφτείτε ότι υπάρχουν πολλοί παράγοντες που εμπλέκονται στην προσπάθεια για τη βέλτισ... Υγεία Επιπλοκές των αθλητών πόδι Επειδή το πόδι χωρίς θεραπεία του αθλητή μπορεί να εξαπλωθεί, είναι πολύ σημαντικό ότι ο καθένας ξ... Υγεία Εργαλεία για να βοηθήσει την καταπολέμηση της κατάθλιψης Η καταπολέμηση της κατάθλιψης δεν είναι τόσο εύκολο όσο ακούγεται. Υπάρχουν χιλιάδες άνθρωποι που... Υγεία Η διακοπή του καπνίσματος και ο σκοπός - Μαθηματικά! Έχετε δοκιμάσει να κλείσετε χωρίς κοπή πρώτα, μόνο υπό το φως της ημέρας ή ακόμα και μια ώρα αργότ...