Βοήθεια για τον πόνο στην πλάτη - πρόληψη χρόνιων Οσφυαλγία

Αυτή είναι μια βελτιωμένη αυτοματοποιημένη μετάφραση αυτού του άρθρου.
Δομή πλάτη σας είναι φτιαγμένο από οστά, μύες, νεύρα και άλλους μαλακούς ιστούς. Θα βασίζονται στην πλάτη καθώς το μεγαλύτερο μέρος του σώματός του. Για το λόγο αυτό, η πλάτη σας είναι πιο ευάλωτα σε τραυματισμούς και πόνο – βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα, αν δεν αντιμετωπιστεί στα πρώιμα στάδια.

Υπολογίζεται ότι οκτώ στους δέκα ανθρώπους χτύπησε την πλάτη του σε κάποια στιγμή στη ζωή τους. Μερικά από αυτά τα προβλήματα θα απαιτούν παρατεταμένη αγωγή, αλλά πίσω προβλήματα είναι πάντα επώδυνη. Εάν έχετε υποστήριξη για τον πόνο στην πλάτη σας σε πρώιμα στάδια, είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξει μακροπρόθεσμα πόνο.

Διοίκηση και να ανακουφίσει τον πόνο στην πλάτη, δεν είναι μια απλή διαδικασία. Η εμπειρία του πόνου είναι υποκειμενική, δεν μπορεί να μετρηθεί από το εξωτερικό. Οι επαγγελματίες υγείας που θεραπεύουν τον πόνο που είναι δύσκολο πίσω την επίτευξη του στόχου ή μετρήσιμα σημάδια που επαληθεύουν και να διαγνώσει πίσω συμπτώματα πόνου του ασθενούς.

Επιπλέον, ο καθένας βιώνει τον πόνο διαφορετικά πλάτη. Ορισμένοι τύποι των ανθρώπων που έχουν βιώσει τον πόνο τον πόνο στην πλάτη είναι: θαμπό, αιχμηρές, ταχυπαλμία, ταχυπαλμία, διαπερνώντας και όμοια με σοκ, για να αναφέρουμε μόνο μερικά.

Οι άνθρωποι βιώνουν και να περιγράψει τον πόνο διαφορετικά εν μέρει λόγω των ποικίλων και πολύπλοκων προέλευσή τους. Στην πραγματικότητα, ο πόνος προέρχεται από πολλά μέρη του σώματος, όπως οι μύες, τα οστά, τα νεύρα, τα όργανα ή τα αιμοφόρα αγγεία.

Ο πόνος περιγράφεται επίσης ως οξεία ή χρόνια. Οξεία προέρχεται από τη λατινική λέξη για τις βελόνες και συχνά περιγράφεται ως μια σοβαρή και ισχυρή αίσθηση. Οξεία οσφυαλγία συνήθως πάρει καλύτερα γρήγορα, μέσα σε λίγες μέρες ή εβδομάδες με ελάχιστη ή καμία θεραπεία.

Χρονικό προέλευση την ελληνική λέξη για το χρόνο. Χρόνιο πόνο στην πλάτη επιμένει γενικά μετά από ένα χρονικό διάστημα, συχνά μήνες σε χρόνια και ο χρόνος επούλωσης θα είναι πολύ μεγαλύτερη. Πολλοί τραυματισμοί στην πλάτη τείνουν να καταστούν χρόνια, ειδικά όταν δεν αντιμετωπίζεται σωστά κατά τη διάρκεια της οξείας φάσης. Ο χρόνιος πόνος συχνά βιώνεται ως μια επίμονη θαμπό πόνο ή σταθερό ερεθιστικό.

Οξείες και χρόνιες αισθήσεις πόνου ταξιδεύουν μέσω διαφόρων οδών του νευρικού συστήματος μέσα στο σώμα. Όταν συνδέσμους ή μύες τραυματίστηκε στην πλάτη, νευρικές απολήξεις ονομάζονται υποδοχείς πόνου πάρει και μεταδίδουν ερεθίσματα πόνου στο νωτιαίο μυελό. Από εδώ, το μήνυμα του πόνου στον εγκέφαλο αυξάνεται. Αυτή η διαδικασία εκτελείται σε διαφορετικές ταχύτητες, ανάλογα με το μέγεθος των προσβεβλημένων νευρικών ινών.

Ο οξύς πόνος τείνει να ταξιδέψει στην ταχύτερη, ενώ ο χρόνιος πόνος προτιμά μικρότερα. Οι ειδικοί προτείνουν ότι ο χρόνιος πόνος επηρεάζει μεταιχμιακό σύστημα του εγκεφάλου, το οποίο σχετίζεται με συναισθηματικές καταστάσεις. Όποιος δεν είχε ποτέ μια μακροπρόθεσμη έχει τραυματιστεί ξέρει αρνητικό ή οδυνηρό συναισθήματα μπορούν να συνοδεύουν ή να διαιωνίσει την αρχική βλάβη.

Ο καλύτερος τρόπος για τη θεραπεία της χρόνιας πίσω σύνδρομα πόνου είναι να τους αποτρέψει. Παρά δεσπόζει στην έγκαιρη θεραπεία δεν είναι πάντα αποτρέψει μια οξεία βλάβη γίνεται ένα χρόνιο πρόβλημα, αυτό είναι ένα καλό ασφαλιστήριο συμβόλαιο. Η έγκαιρη θεραπεία είναι ιδιαίτερα σημαντικό με τους τραυματισμούς των μαλακών ιστών (μύες, τένοντες και συνδέσμους) για να τους αποτρέψει από το να γίνει πιο αδύναμη, λιγότερο ελαστικό και πιο ευαίσθητοι στον πόνο.

Η χρήση της θερμότητας τακτικά στις επώδυνες περιοχές της πλάτης και να κάνει συγκεκριμένες πίσω ασκήσεις μπορεί επίσης να μειώσει την ποσότητα του πόνου που υπομένουν και πόσο συχνά.

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να λάβετε βοήθεια για τον πόνο στην πλάτη σε οξείες και χρόνιες κακώσεις μαλακών ιστών είναι μια προσέγγιση που λειτουργεί στην επισκευή των τραυματισμένων ιστών. Μερικά παραδείγματα είναι κοινές και μαλακών ιστών χειραγώγηση και κινητοποίηση, η οποία συνήθως πραγματοποιείται από ιατρό της χειροπρακτικής ή οστεοπαθητικός. Άλλες καλές επιλογές είναι μασάζ και φυσιοθεραπεία. Ένα επίσημο πρόγραμμα αποκατάστασης σε μια λέσχη υγείας ή θεραπεία κλινική μπορεί επίσης να βοηθήσει να ενισχύσει τους εξασθενημένους και κατεστραμμένα μυς, ειδικά ο πυρήνας σταθεροποιητές πίσω.

Dureri de έξαρση διαδικασία, Dureri de έξαρση επαγγελματίες, Dureri de έξαρση ίνες, Dureri de έξαρση παραδείγματα, Dureri de έξαρση παρόμοια με σοκάρει, Dureri de έξαρση πολλές, Dureri de έξαρση προέλευση, Dureri de έξαρση προτιμά, Dureri de έξαρση σοβαρό, Dureri de έξαρση σύνδρομα, Dureri de έξαρση τραυματισμούς στο, Dureri de κύμα γίνεται, αποδυνάμωσε Dureri de έξαρση και να καταστραφεί