Anxietate διαταραχές

Αυτή είναι μια βελτιωμένη αυτοματοποιημένη μετάφραση αυτού του άρθρου.
Ξεπερνώντας Αγοραφοβία απευθύνεται συνήθως εντελώς λάθος τρόπο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτή η καθυστέρηση κάποιος ανάκτηση μήνες ή ακόμη και χρόνια.

Το μεγαλύτερο πρόβλημα είναι η λανθασμένη αντίληψη ότι η αγοραφοβία δεν είναι διαφορετική από οποιαδήποτε άλλη ψυχική ασθένεια, έτσι ώστε οι ψυχολόγοι και τα βιβλία είναι συχνά προτείνεται παραδοσιακές θεραπείες – πράγματα όπως την ψυχανάλυση, όπου μπορείτε να δείτε το δικό σας παρελθόν για τις πιθανές αιτίες της αγοραφοβία της, γνωστική θεραπεία, όπου είπε ότι έχει ρυθμιστεί ο τρόπος που ελέγχουν τις δικές σας σκέψεις, και ακόμη και τις βασικές θετική σκέψη, όπου είπε ότι σκέφτεται εύθυμο τρόπο.

Αλλά η αλήθεια είναι ότι αυτές οι προσεγγίσεις σπάνια λειτουργούν. Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι που έχουν ξεπεράσει επιτυχώς αγοραφοβία, οι μέθοδοι αυτές είναι σπανίως υπεύθυνοι.

Το σημαντικό πράγμα που καταλαβαίνει είναι ότι η αγοραφοβία δεν είναι η αιτία του προβλήματός σας. Και αυτό δεν είναι η αιτία του προβλήματός σας, την αντιμετώπιση αγοραφοβία η ίδια θα είναι αναποτελεσματική, στις περισσότερες περιπτώσεις, το καλύτερο είναι να το κάνετε αυτό για να καλύψει προσωρινά τα συμπτώματα.

Τα αίτια πραγματική ρίζα του Αγοραφοβία τους είναι το άγχος έχει 24 Anxietate 7. Αυτό μπορεί να βασίζεται σε άλλες μορφές της διαταραχής πανικού, όπως γενικευμένη αγχώδη διαταραχή, την υγεία άγχος (ή υποχονδρία) διαταραχή, κοινωνική άγχος αποχωρισμού αγχώδη διαταραχή, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, PTSD, ή ακόμη και μια σοβαρή φοβία του τίποτα.

Ή το άγχος μπορεί να είναι μη ειδικά και εμφανίζονται τυχαία για σας.

Σε κάθε περίπτωση, αυτό είναι το άγχος που πρέπει να αντιμετωπιστεί, όχι αγοραφοβία.

Ως εκ τούτου, το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση αγοραφοβία είναι η ανακάλυψη της αληθινής αιτίας τους. Μόλις επιτευχθεί αυτή η επιτυχία, θα είναι σε πολύ καλύτερη θέση ψυχικά και σωματικά, να αρχίσει τις εργασίες στο θάνατο.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αιτία θα είναι ένα από το άγχος και τον πανικό διαταραχών που αναφέρονται παραπάνω. Και τα καλά νέα είναι ότι αυτά είναι γενικά πιο εύκολο να αντιμετωπιστούν με επιτυχία περισσότερα αγοραφοβία.

Οι καλύτερες μέθοδοι για να νικήσει κάθε άγχος ή διαταραχή πανικού είναι η άσκηση των δραστηριοτήτων αυτών και τα χόμπι που τον ηρεμεί και να επικεντρωθούμε στο να κάνουμε ότι όσο το δυνατόν συχνότερα. Σε οποιαδήποτε στιγμή μπορείτε να δώσει το μυαλό σας ένα διάλειμμα από τη συνεχή αγωνία που βιώνουν συνήθως εκτιμούν το σώμα σας, και το άγχος σας θα μειωθεί.

Θα ήταν επίσης μια μεγάλη ιδέα να περικόψει όλα τα τρόφιμα και τα ποτά τόνωση ιδιότητες. Το προφανές είναι η καφεΐνη, η σοκολάτα, τα ανθρακούχα ποτά, και τη ζάχαρη. Ως εκ τούτου, αποφύγετε όποτε μπορούν!

Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι η αγοραφοβία σας έχει μια υποκείμενη αιτία. Το κλειδί για να ξεπεραστεί η αγοραφοβία είναι γρήγορα να βρείτε την υποκείμενη αιτία και στη συνέχεια να εστιάσει όλη την προσοχή τους στα χτυπήματα.

Anxietate διαταραχές, Anxietate επιτυχία, Anxietate ξυλοδαρμούς, Anxietate ποτά, Anxietate πράγματα, Anxietate προκαλεί, Anxietate προφανές, Anxietate συμπτώματα, Anxietate ψυχολόγοι και βιβλία, απευθύνεται Anxietate, δραστηριότητες Anxietate και χόμπι, επιτευχθεί Anxietate, θεραπείες Anxietate