Ansiedad φέρνει

Αυτή είναι μια βελτιωμένη αυτοματοποιημένη μετάφραση αυτού του άρθρου.
Εάν έχετε δοκιμάσει ποτέ μια κρίση πανικού, τότε θα είναι όλοι πάρα πολύ εξοικειωμένοι με τα συναισθήματα των παλμών της καρδιάς, δύσπνοια, εφίδρωση, μούδιασμα και φαγούρα, κρατούσε το στήθος του, φοβόμαστε το θάνατο ή την απώλεια αίσθημα ζάλης ελέγχου ή ασφυξία. Όλα αυτά είναι συμπτώματα μιας επίθεσης πανικού.

Ενώ τα διάφορα συμπτώματα μιας επίθεσης πανικού μπορεί να αισθάνονται ότι το σώμα δεν είναι πραγματικά προστατεύεται από βλάψει τον εαυτό του.

Τα διάφορα συμπτώματα μιας επίθεσης πανικού μπορεί να γίνει κατανοητή ως εξής. Πρώτον, υπάρχει συχνά (αλλά όχι πάντα) η ξαφνική εμφάνιση του φόβου με λίγη ενθάρρυνση ειδοποίηση. Αυτό οδηγεί σε μια απελευθέρωση της αδρεναλίνης (επινεφρίνη) που φέρνει το λεγόμενο απάντηση πάλη-ή-πτήσης στο οποίο το πρόσωπο που προετοιμάζει το σώμα για την έντονη σωματική δραστηριότητα. Αυτό οδηγεί σε αύξηση του καρδιακού ρυθμού (ταχυκαρδία), ταχύπνοια (υπεραερισμός), η οποία μπορεί να εκληφθεί ως δύσπνοια (δύσπνοια) και εφίδρωση (το οποίο αυξάνει την πρόσφυση και βοηθήματα απώλεια θερμότητας). Αφού έντονη δραστηριότητα εμφανίζεται σπάνια, υπεραερισμό οδηγεί σε μείωση των επιπέδων διοξειδίου του άνθρακα στους πνεύμονες και στη συνέχεια στο αίμα. Αυτό οδηγεί σε μεταβολές της αρτηριακής ρΗ (αλκάλωση αναπνευστική ή υποκαπνίας), η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε πολλά άλλα συμπτώματα, όπως μυρμηκίαση ή μούδιασμα, ζάλη, αίσθημα καύσου και ζαλάδα. Επιπλέον, η απελευθέρωση της αδρεναλίνης κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης πανικού προκαλεί αγγειοσύσπαση με αποτέλεσμα ελαφρώς μικρότερη ροή αίματος στο κεφάλι που προκαλεί ζάλη. Μια κρίση πανικού μπορεί να προκαλέσει σάκχαρο του αίματος που πρέπει να αντληθούν έξω από τον εγκέφαλο και από σημαντικούς μυς. Είναι επίσης πιθανό ότι το άτομο βιώνει μια επίθεση θα νιώθετε σαν να μην είναι σε θέση να πιάσει την αναπνοή τους, και να αρχίσει να παίρνει βαθιές ανάσες, η οποία ενεργεί επίσης να μειώσει τα επίπεδα του διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα.

Σταματήστε να έχουν κρίσεις πανικού!

Οι κρίσεις πανικού μπορεί να αντιμετωπιστεί με διάφορους τρόπους. Πήγα σε θεραπεία για μια στιγμή να προσπαθήσουμε να φτάσουμε στην ρίζα των κρίσεων πανικού μου. Προσπάθησε, επίσης, αυτή τη διαδρομή πρώτα γιατί δεν επιθυμούν να παίρνουν φάρμακα. Η σκέψη του να πρέπει να παίρνουν φάρμακα μόνο για να λειτουργούν σε καθημερινή βάση είναι τόσο έντονο όσο οι κρίσεις πανικού. Βγάζει είχα πάει σε φαρμακευτική αγωγή για κάποιο χρονικό διάστημα. Δεν μου αρέσουν οι παρενέργειες. Αγόρασα ένα μεγάλο μέρος του βάρους, της αρτηριακής πίεσης μου πήγε δρόμο και έπρεπε να αρχίσουν να λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή για αυτό. Ήθελε να τελειώσει όλα τα ναρκωτικά. Έχω ακούσει για ένα πρόγραμμα που ονομάζεται Panic Away. Στην αρχή ήμουν πολύ δύσπιστος, αλλά πείστηκα να δώσει μια δοκιμή. Τι έχω να χάσω; Είναι απολύτως εκπληκτικό. Δουλεύει! Δεν είμαι σε φαρμακευτική αγωγή για το άγχος και κρίσεις πανικού, η αρτηριακή πίεση μου έπεσε σαν αποτέλεσμα και χάνω βάρος έβαλα. Και όλα αυτά, δεν είναι μια ενιαία επίθεση πανικού!

Ansiedad αίσθημα παλμών, Ansiedad αποτελέσματα, Ansiedad εμπειρίες, Ansiedad ζάλη, Ansiedad μούδιασμα και μυρμήγκιασμα, Ansiedad προκαλεί, Ansiedad συμβαίνει, Ansiedad φέρνει, αντιμετωπίζονται Ansiedad, έπεισε Ansiedad, προστατεύονται Ansiedad, συναισθήματα Ansiedad