Ansiedad σταφύλια

Αυτή είναι μια βελτιωμένη αυτοματοποιημένη μετάφραση αυτού του άρθρου.

Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι προσεκτικοί σχετικά με τη λήψη αντικαταθλιπτικών για το φόβο του να γίνει υπερβολικά εξαρτημένη από τα ναρκωτικά. Αυτά τα φάρμακα έχουν επίσης ιδιότητες εθισμού σε αυτά που ο ασθενής μπορεί να χρειαστεί να στηρίζονται σε μεγάλο βαθμό σε αυτά για βοήθεια. Διότι συνθετικές χημικές ουσίες σε συνταγογραφούμενα φάρμακα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι ψάχνουν για εναλλακτικές θεραπείες για τις αγχώδεις διαταραχές.

Οι ασθενείς που αναζητούν μια πιο πρακτική και μακροπρόθεσμη μέθοδο για τη θεραπεία του άγχους. Εδώ είναι μερικές προτάσεις:

1. Αποτοξίνωση

Αποτοξίνωση είναι πραγματικά μια νέα εποχή ανακούφιση του άγχους. Οι πρόγονοί μας έχουν χρησιμοποιήσει αυτή τη μέθοδο για να βοηθήσει τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων του άγχους. Μία από τις μεθόδους που χρησιμοποιούνται στην απεξάρτηση είναι μέσω νηστεία που συνδυάζει τη χρήση των καθαρτικών και πλύσης. Κάποιοι προσθέτουν επίσης θεραπεία σάουνα στη διαδικασία αποτοξίνωσης. Αποτοξίνωση μπορεί να απελευθερώσει το σώμα των επιβλαβών χημικών ουσιών που έχουν συσσωρευτεί όλα αυτά τα χρόνια. Μια σύντομη γρήγορα μπορεί επίσης να συμβάλει στην ενίσχυση των οργάνων και να του δώσετε λίγη ξεκούραση. Συχνά, μια περιορισμένη δίαιτα που αποτελείται από φρούτα και λαχανικά μπορεί να είναι ευεργετική. Μονο-διατροφή (τρώγοντας μόνο σταφύλια ή μήλα μόνο) είναι επίσης μια επιλογή. Ωστόσο, αν αποφασίσετε να πάτε νηστείες που διαρκεί πάνω από 8 ή 10 ημέρες, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.

2. Γιόγκα

Η γιόγκα είναι η τέλεια τεχνική σχέση για τους ανθρώπους που αναζητούν την κατάλληλη θεραπεία για τις αγχώδεις διαταραχές. Γιόγκα επιδιώκει να δημιουργήσει την ειρήνη μέσα στην ψυχή, την προώθηση της θετικής σκέψης και της ηρεμίας. Γιόγκα συνδυάζει σωματικές ασκήσεις (asanas), με βαθιά αναπνοή (Yoga Nidra), δημιουργώντας μια αληθινή συναισθηματική και πνευματική εμπειρία ηρεμία. Η γιόγκα μπορεί όχι μόνο να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε αλλά και να φέρει τους παράγοντες που επιδεινώνουν το άγχος τους.

3. Εναλλακτικές μέθοδοι θεραπείας (θεραπεία μασάζ και βελονισμό)

Η θεραπεία μασάζ μπορεί να αναχθούν σε χιλιάδες χρόνια. Οι γιατροί έχουν χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία μιας ποικιλίας των προβλημάτων που σχετίζονται με την υγεία, όπως το άγχος. Αυτό βοηθά στη μείωση του στρες, που είναι γνωστή σημαντικό για την τόνωση χημικών ουσιών στο σώμα, όπως η σεροτονίνη και ενδορφίνες (οι ορμόνες που ονομάζεται ευτυχής γιατί προκαλεί ένα αίσθημα ευεξίας) και να βελτιώσει τη συνολική κυκλοφορία του αίματος.

Μια contraguo κινεζική μέθοδος ίασης του σώματος, η οποία πηγαίνει πίσω σχεδόν 2 500 χρόνια. Οι Κινέζοι πίστευαν ότι υπάρχουν πρότυπα ροής ενέργειας στο σώμα που αντιστοιχεί σε ένα ορισμένο σημείο στην υγεία ενός ατόμου. Εάν αυτή η ροή διακοπεί, μπορεί να οδηγήσει σε ασθένεια. Αυτό είναι ό, τι ο βελονισμός είναι σωστό να βελτιώσει την υγεία του ατόμου. Θα πρέπει να αναγνωριστεί περισσότερες δυτικές γιατρούς να εφαρμόζεται σε ορισμένα προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας για τη διαταραχή άγχους.

Ansiedad διαδικασία, Ansiedad ιδιότητες, Ansiedad λαχανικά, Ansiedad προτάσεις, Ansiedad πρότυπα, Ansiedad σταφύλια, Ansiedad συνδυάζει, Ansiedad τους γιατρούς να είναι, Ansiedad χημικές ουσίες, μεθόδους Ansiedad, πιστεύεται Ansiedad, που σχετίζονται με Ansiedad