5 καλοί λόγοι για να κόψετε το κάπνισμα

Αυτή είναι μια βελτιωμένη αυτοματοποιημένη μετάφραση αυτού του άρθρου.

Πολλοί καπνιστές μεγάλο χρονικό διάστημα νομίζω ότι είναι πάρα πολύ αργά για να σταματήσουν το κάπνισμα. Έχουν καπνίσει για 20, 30 ακόμη και 50 χρόνια, οπότε γιατί να σταματήσουμε τώρα; Η ζημιά είναι πιθανόν να έχουν ήδη πράξει. Ενώ ζημιά αναμφίβολα έχουν γίνει, δεν είναι πολύ αργά για να αντιστραφεί.

Τουλάχιστον μερικοί από αυτούς. Δεν έχει σημασία πόσο καιρό ήσαστε καπνιστής εδώ είναι 5 καλοί λόγοι για να κόψετε το κάπνισμα τώρα.
1. Οκτώ ώρες μετά τη διακοπή, τα επίπεδα νικοτίνης στο αίμα σας θα μειωθεί έως και κατά 50 επίπεδα οξυγόνου τους αρχίζουν επίσης να επιστρέψει στο κανονικό.
2. Μετά από μόλις 48 ώρες να μην καπνίζουν το σώμα σας θα είναι απαλλαγμένο από τη νικοτίνη. Θα αρχίσετε να ανακτήσει την αίσθηση της όσφρησης και της γεύσης.
3. Μετά από μόλις 72 ώρες μετά το κάπνισμα βρόγχων σας χαλαρώσουν και την αναπνοή σας πιο εύκολη. Θα παρατηρήσετε μια σημαντική αύξηση στον τομέα της ενέργειας.
4. Μέσα σε δύο έως έξι μήνες, θα παρατηρήσετε ότι είναι πλέον βήχα και συριγμό. Θα αναπνέουν τώρα πολύ ευκολότερη.
5. Η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται σε όλη τη διαδικασία.

Είναι 5 καλοί λόγοι για να σταματήσουν το κάπνισμα. Το επόμενο βήμα είναι στο χέρι σας. Υπάρχουν πολλά βοηθήματα και βιβλία σχετικά με το πώς να σταματήσουν το κάπνισμα. Μπορείτε ακόμη να χρησιμοποιήσετε την ύπνωση για να σταματήσουν το κάπνισμα ενισχύσεις. Πολλοί πρώην καπνιστές ορκίζονται με αυτή τη μέθοδο. Ένα πράγμα είναι σίγουρο. Η υγεία σας θα βελτιωθεί αν κάνετε την απόφαση που πρόκειται να παραιτηθούν από τα τσιγάρα. Ανεξάρτητα από τη μέθοδο που θα επιλέξετε να αφαιρέσετε τη συνήθεια της εργασίας. . . αν είναι αποφασισμένοι να σταματήσουν το κάπνισμα. Σας εύχομαι καλή επιτυχία.

Dejar De fumar διαδικασία, Dejar De fumar καπνιστές, Dejar De fumar λόγοι για να σταματήσουν το κάπνισμα, Dejar De fumar μήνες, Dejar De fumar τσιγάρα, Dejar De fumar ύπνωση για να σταματήσει, βελτιωμένη Dejar De fumar, καπνιστό Dejar De fumar για 20, προειδοποίησε Dejar De fumar, σημειώνονται Dejar De fumar, τα επίπεδα Dejar De fumar, φοβισμένη Dejar De fumar