Συμβουλές φροντίδας του δέρματος

Αυτή είναι μια βελτιωμένη αυτοματοποιημένη μετάφραση αυτού του άρθρου.
Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται υπερήφανοι για το όμορφο δέρμα τους, όταν πρόκειται για το πόσο καλά το δέρμα σας φαίνεται. Ομαλή, υγιές, νεανικό δέρμα να οικοδομήσουν την εμπιστοσύνη και αυτοεκτίμηση. Οι περισσότεροι άνθρωποι, ιδίως οι γυναίκες, είναι λαχτάρα για ένα υγιές και όμορφο δέρμα.
Ως Μάλιστα, το πετύχετε αυτό δεν είναι μυστικό. Ορισμένες τεχνικές καθημερινή φροντίδα του δέρματος μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε ένα υγιές και λαμπερό δέρμα.

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να θρέψει το δέρμα είναι προτιμότερο να πίνετε οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα, με κάποια τακτική άσκηση, όπως το περπάτημα, το τρέξιμο και ποδηλασία. Το νερό βοηθά το σώμα με φυσική διαδικασία της άρσης των ανεπιθύμητων τοξινών ρουζ. Η αυξημένη ροή του αίματος οφείλεται στην αερόβια άσκηση θετική επίδραση στο δέρμα με ένα φωτεινό για να αντικαταστήσει θαμπή όψη του δέρματος. Δεν είναι μόνο η άσκηση και το πόσιμο νερό βοηθά τον τόνο του δέρματος και την υφή, αλλά και να αισθάνεται μεγαλύτερη και πιο για τον εαυτό σας την ενέργεια. Με τη διατήρηση του σώματος σε σχήμα, θα αισθάνονται λιγότερο άγχος και περισσότερο σε θέση να επιτύχει αυτά τα πράγματα που έχει ως στόχο να κάνουμε.

Διατροφή συμβάλλει σε μεγάλο βαθμό στη σαφήνεια και την κατάσταση του δέρματος. Με την αποφυγή τροφίμων που συχνά αντιμετωπίζουν ξεμπλοκάρισμα, το δέρμα σας θα είναι λιγότερο λιπαρό και πιο ανθεκτικά στους λεκέδες. Μερικά πρόβλημα τρόφιμα περιλαμβάνουν δημητριακά που μπορεί να προκαλέσει η σοκολάτα και άλλα γλυκά, τσιπς, fast food, πίτσα και σόδα. Για το δέρμα σε καλύτερη κατάσταση, μπορεί να μην έχετε να τα παρατήσει όλα, που έχει αρνητικές επιδράσεις στο δέρμα, αλλά μάλλον, τρώνε αυτά τα πράγματα στη μετριοπάθεια.

Για ένα όμορφο και υγιές δέρμα, θα πρέπει να είναι χρόνος να εξασκηθούν σε μια τακτική ρουτίνα καθαρισμού: καθαρίσει, απολέπιση, τον τόνο και ενυδατώνουν. Αυτή η ρουτίνα πρέπει να φέρουν ένα στον δρόμο για υγιές δέρμα. Πρώτα, επιλέξτε ένα μαλακό διάλυμα καθαρισμού του δέρματος που λειτουργεί για ένα συγκεκριμένο τύπο δέρματος – ξηρό, λιπαρό φυσιολογικό. Χρησιμοποιώντας ένα επιλεγμένο προϊόν, το καθαρό πρόσωπο με κυκλικές κινήσεις και ξεβγάλτε με χλιαρό νερό, όπως ζεστό νερό zaps υγρασία δέρματα ». Μετά την απολέπιση, χρησιμοποιήστε ένα τονωτικό ή στυπτικό για να σφίξετε το δέρμα και αφαιρέστε το μακιγιάζ ή καθαριστικό υπόλειμμα. Μια καλή εναλλακτική λύση για ένα τονωτικό ή στυπτικό θα πρέπει να κάνει μια μάσκα προσώπου, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, η οποία ασχολείται με φραγμένους πόρους σύσφιξη ταυτόχρονα και αφήνει την επιδερμίδα απαλή και μεταξένια. Τέλος, το δέρμα στεγνώστε με μια μαλακή πετσέτα, αλλά δεν στεγνώσει όλο το νερό. Μπορείτε να εφαρμόσετε μια ενυδατική κρέμα για να βοηθήσει στην προστασία του δέρματος από την ξηρότητα.

Για ένα όμορφο και υγιές δέρμα, θα πρέπει να παρακολουθεί την έκθεση στον ήλιο. Πάρα πολύ ήλιο μπορεί να ξεφλουδίζουν τα χείλη, αφήνοντας τα κόκκινα, επώδυνα και απανθρακωμένα. Τον ήλιο δέρμα τελικά θα ξεφλουδίσει το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου, αφήνοντας το δέρμα και τις ευαίσθητες περιοχές τους λεκέδες. Ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη των ηλιακών εγκαυμάτων και άλλων ήλιο προκάλεσε προβλήματα του δέρματος είναι να ελέγχει πόσο χρόνο που περνάτε στον ήλιο και να αποτρέψει την έκθεση στον ήλιο με τη χρήση αντηλιακού με SPF 15 ή υψηλότερο. Χρησιμοποιώντας μέτρια δύναμη αντηλιακό μπορεί να προστατεύσει το δέρμα από τον ήλιο, τον καρκίνο του δέρματος, πρόωρη γήρανση και τις ρυτίδες. Εκτός από τη χρήση αντηλιακού, μπορείτε να βάλετε σε γυαλιά ηλίου και ένα φαρδύ γείσο για να κρατήσει τα πρόσωπά τους καλυμμένα καπέλο όταν είστε στον ήλιο.

Επιπλέον, αποφύγετε το στρες όσο το δυνατόν περισσότερο. Το στρες μπορεί να εμφανιστεί στο πρόσωπο, δεν έχει σημασία πόσο καλά έχει ληφθεί η φροντίδα του δέρματος. Κάποιος πρέπει να κάνει κάτι που απολαμβάνει κάθε μέρα, είτε βλέποντας τηλεόραση ή για ψώνια. Α αντικατοπτρίζει το πρόσωπο του τι συμβαίνει μέσα στο μυαλό.

Μετά την καθημερινή ρουτίνα της φροντίδας του δέρματος, μαζί με το πόσιμο άφθονο νερό, άσκηση, προστατεύουν το δέρμα σας από τον ήλιο και αφήστε το άγχος, μόλις παρατηρήσετε τα θετικά αποτελέσματα. Διατηρήστε πειθαρχία και προσήλωση στο στόχο της επίτευξης πιο υγιεινό από το έργο στο χέρι πολύ πιο εύκολο να επιτευχθεί το δέρμα.

αυξημένη προστασία του δέρματος, γείσο Προστασία του δέρματος για να κρατήσει, γλυκά προστασία του δέρματος, διαδικασία προστασίας του δέρματος, καλύπτεται προστασία του δέρματος, κυκλική Προστασία του δέρματος, προκάλεσε την προστασία του δέρματος, Προστασία του δέρματος απολαμβάνει, ρυτίδες Προστασία του δέρματος, τοξίνες προστασία του δέρματος