Σταματήστε το κάπνισμα τώρα!

Αυτή είναι μια βελτιωμένη αυτοματοποιημένη μετάφραση αυτού του άρθρου.

Αυτή είναι η ημερομηνία κατά την οποία έχω κόψει το κάπνισμα. Έχω προγραμματιστεί στο ημερολόγιό μου ως μια επέτειο να γιορτάσουμε. Και κάθε χρόνο στις 17 Μαΐου, 1999, δίνω τον εαυτό μου ένα ελαφρύ κτύπημα στην πλάτη και να τραγουδούν τα δικά μου επαίνους σε κανέναν και όλοι να ακούσουν.

Γιατί; Επειδή, όπως πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν πολύ καλά, είναι καταρημένη δύσκολο να σταματήσουν! Οι μελέτες δείχνουν ότι οι περισσότεροι άνθρωποι θα προσπαθήσουν να σταματήσει και να αφήσει τουλάχιστον τρεις φορές πριν από την επιτυχία του, και ειλικρινά, νομίζω ότι η στατιστική είναι πολύ χαμηλή. Έχω καπνίσει εδώ και 18 χρόνια. Και κατά τη διάρκεια αυτών των 18 χρόνων, έχω καταφέρει να αυξήσει το ποσό που έχω καπνίσει μέχρι που ξεφυσώντας με τέσσερα πακέτα την ημέρα!

Κάθε μέρα, στο τέλος της ημέρας, τα πνευμόνια μου πονούσαν και το κεφάλι μου χτυπάει. Αλλά και πάλι, εγώ διογκωμένο μακριά. Έχω καπνίσει μέσα από τρεις εγκυμοσύνες. Ήμουν πεπεισμένος ότι δεν μπορείτε ποτέ να σταματήσουν το κάπνισμα, έτσι προσπάθησε να κόψει. Δεν το έκανε. Στο νοσοκομείο μετά δίνοντας τη γέννηση, ήμουν ένας από εκείνους τους ανθρώπους που μπαίνουν κρυφά στο μπάνιο, ενεργοποιήστε τον ανεμιστήρα εξάτμισης, λαθραία και ζωοτροφών εθισμό μου. «Φυσικά, ήταν τα τελευταία χρόνια. Μετά τον τοκετό με το πρώτο μου παιδί το 1991, εξακολουθεί να είναι εντάξει για να καπνίζουν σε ένα δωμάτιο επισκέπτες μητρότητας όροφο. Θυμάμαι μια φορά, όταν ήμουν έγκυος με το γιο μου (ο ίδιος είναι ο αριθμός γιος τρεις), ήμουν με τα πόδια στο πάρκο με το γείτονά μου και τα παιδιά μας, και κάποιος που οδηγούσε από την πραγματικότητα έχει σχολιάσει το γεγονός ότι ήμουν έγκυος και το κάπνισμα. Αυτό το σχόλιο με έκανε να θυμώσει. . . και αμηχανία.

Το πρόσωπο αυτό δεν ήταν προφανώς ένας καπνιστής, δεν είναι ένα πραγματικό καπνιστής ούτως ή άλλως. Μια πραγματική καπνιστής μπορεί να κόψει όχι μόνο επειδή είναι το καλύτερο για το μωρό. Απλώς δεν μπορώ να τα αναθεματισμένα εύκολο! Και, θυμηθείτε, μεγάλωσα σε μια εποχή όπου οι γυναίκες κάπνιζαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κανείς δεν κτύπησε μια βλεφαρίδα. Όταν ήμουν παιδί, ήξερα σχεδόν όλοι οι ενήλικες καπνιστές. Πραγματοποιήθηκε έξω έως ότου ήμουν 17, αλλά μόλις άρχισα, ήταν κατηφόρα από εκεί. Οι άνθρωποι απλά δεν συνειδητοποιούν ότι οι καπνιστές δεν άλμα από το κρεβάτι κάθε πρωί και τραγουδούν το εγκώμιο της νικοτίνης. Φυσικά, οι καπνιστές, ως επί το πλείστον, δεν είναι τόσο αναστατωμένος σχετικά με τις επιπτώσεις του καπνίσματος και μη καπνίζοντες είναι μια χαρά. Μέχρι έγινα ένας μη καπνιστής, είχα ξεχάσει πώς μυρίζει καπνιστές. Blech! Τώρα, είμαι θύμισε κάθε φορά που τα παιδιά μου έρχονται στο σπίτι από το σπίτι του πατέρα του μυρίζει άσχημα τρόπο πραγματικά.

Όταν φτάσαμε σπίτι από κάπου όπου υπάρχει το κάπνισμα, τα μαλλιά και τα ρούχα σας μυρίζουν τόσο κακό λέω, να κάνει ντους και να αλλάξετε αμέσως. Η μητέρα μου είχε ένα όνειρο κάποτε ήταν τα τσιγάρα ΗΠΑ 20 ένα πακέτο και ήταν ακόμα το κάπνισμα τρία πακέτα την ημέρα. Μου θυμίζει το όνειρο του κάθε φορά ματιά στις τιμές των τσιγάρων στο κατάστημα. Σαράντα δολάρια σε ένα κουτί; Ιερά καπνίζει! Για ορισμένες ζιζανίων σε ένα σωλήνα; Είναι ξηρούς καρπούς; Η αδελφή μου και ο σύζυγός της έχουν να κυλήσει τη δική σας, και ακόμη και αυτό δεν είναι φθηνή! Αχ, αλλά ο νόμος της προσφοράς και της ζήτησης σημαίνει ότι ο αριθμός των καπνιστών μειώνεται, η τιμή του καπνίσματος θα συνεχίσει να αυξάνεται. Χρησιμοποίησα για να έχω ένα μικρό πρόγραμμα στον υπολογιστή μου που με κρατούν ενήμερο για τον αριθμό των τσιγάρων που έχετε καπνίσει και δεν ccontradad χρήματα που έχω αποθηκεύσει. Αγόρασα ένα νέο υπολογιστή, δεδομένου ότι, και η εταιρεία που ανέπτυξε κάποιο χρήσιμο πρόγραμμα που έχει πάει από τότε έξω από τις επιχειρήσεις, αλλά μπορώ ακόμα να εισάγετε τα στοιχεία μου σε ένα online αριθμομηχανή και να πάρετε τα στατιστικά μου.

Εξοικονόμηση Φυσικά δεν είναι προσαρμοσμένο για τον πληθωρισμό (βάσει του κόστους ενός πακέτου τσιγάρων, ενώ την εγκατάλειψη), αλλά φαίνεται να έχουν σωθεί 27, 678.80. Μια συζήτηση σχετικά με το πού στον κόσμο όλα αυτά τα χρήματα πηγαίνει για άλλη μια φορά, αλλά ξέρω ότι αν ήμουν ακόμη καπνιστής, μέσω της καύσης των τεσσάρων ή περισσότερα πακέτα την ημέρα, θα ήθελα να ξοδεύουν περισσότερα από 120 ανά εβδομάδα για να αυτοκτονήσω. Χάρη Phillip Morris. Επιπλέον, σύμφωνα με το λογιστή σταματήσουν το κάπνισμα, έχω ένα μη καπνιστή για 474 εβδομάδων, 3 ημέρες, 10 ώρες, 58 λεπτά και 48, 49, 50. . . δευτερόλεπτα. Ακόμα καλύτερα, θα προστεθεί 0,181 χιλιάδες εβδομάδες, 1 ημέρα, 14 ώρες και 41 λεπτά της ζωής μου. Αλλά είμαι διαφορετικός από το πρόσωπο που έκανε το σχόλιο για την εγκυμοσύνη μου και το κάπνισμα εδώ και χρόνια. Ποτέ δεν έχω καταδικαστεί για το κάπνισμα και δεν θα είμαι ποτέ. Φυσικά, μισώ όταν πρώην μου, ή οποιοσδήποτε άλλος καπνός γύρω από τα παιδιά μου, και όταν πρέπει να είμαι γύρω από τον καπνό του τσιγάρου για πάρα πολύ καιρό, δεν αισθάνομαι καλά, αλλά τι είδους υποκριτής αν έχω καταδικαστεί οποιοσδήποτε άλλος να κάνει ακριβώς ό, τι Έχω υποφέρει για τόσο πολλά χρόνια. Και ξέρω ότι, ακόμα και αν το πρόσωπο που καταδικάστηκε το 1997 προφανώς σκέφτηκε ήταν το σχόλιό του, είτε την πραγματοποίηση παραγωγικών ή κατοχή (που είναι, φυσικά, είτε), επιτρέψτε μου να μην αισθάνονται ανίσχυροι από τον εθισμό μου.

Δεν μπορείτε να ντροπή κάποιος να σταματήσουν το κάπνισμα, αλλά είναι σίγουρος ότι μπορεί να είναι υποστηρικτική, όταν αποφασίζουν να κάνουν το μεγάλο βήμα. Και αν δεν μπορούν να αποδείξουν, απλώς διατηρούν μεγάλο στόμα σου κλειστό. Τα καλά νέα; Η διακοπή του καπνίσματος είναι πολύ πιο εύκολο από ό, τι είχα φανταστεί! Μην κάνετε κανένα λάθος, είναι δύσκολο, αλλά πουθενά κοντά στην καθαρή κόλαση σκέφτηκα ότι θα ήταν. Όλες αυτές οι φορές που προσπάθησα να το κόψει μαχαίρι και Dejar De fumar εκείνες τις στιγμές όταν ήταν καθαρή κόλαση, επισκιάζεται τώρα από την επιτυχία μου. Υπήρξα καπνίστρια για τώρα. . . καλά. . . 474 εβδομάδες, 3 ημέρα, 10 ωρών, το 58 και 48 λεπτού, 49, 50. . . δευτερόλεπτα, και κατάφερα να μείνω με αυτόν τον τρόπο μέσω hellacious διαζύγιο περισσότερο γνωστό για τον άνθρωπο, το άγχος της ενιαίας μητρότητας, και δύο κόρες στην εφηβεία τους. Αν μπορώ να το κάνω, ο καθένας μπορεί να!

Dejar De fumar άγχος, Dejar De fumar εγκυμοσύνες, Dejar De fumar ενήλικες, Dejar De fumar καπνιστές, Dejar De fumar τιμές, αμηχανία Dejar De fumar, άρχισε Dejar De fumar, διογκωμένο Dejar De fumar, καπνιστό Dejar De fumar και όχι, κτυπημένη Dejar De fumar, υπενθύμισε Dejar De fumar, φαντάστηκε Dejar De fumar