Πώς να σταματήσουν το κάπνισμα - Μείνε για το υπόλοιπο της ζωής σας

Αυτή είναι μια βελτιωμένη αυτοματοποιημένη μετάφραση αυτού του άρθρου.

Ξέρω ότι ο τίτλος ακούγεται λίγο ακραία για πολλούς να πιστεύουν, αλλά τι εάν θα μπορούσε να πετύχει; Τέλος, ζει μια ζωή που είναι πραγματικά άδειο όλων των τσιγάρων; Είναι εφικτό. Ωστόσο, η όλη διαδικασία είναι αρκετά δύσκολη. Για να επιτευχθεί αυτό, θα πρέπει να επαναπρογραμματίσει το μυαλό σας.

Κάτι που θα πρέπει να κατανοήσουμε είναι ότι τα τσιγάρα δεν έχουν μόνο συνδέεται με το φυσικό σώμα σας, όπως ο εθισμός στη νικοτίνη, αλλά η συνήθεια έχει γίνει μια διανοητική συνήθεια επίσης. Πιθανώς σπάνια σκέφτονται το χέρι είναι το κάπνισμα, ή ακόμα και ότι είστε το κάπνισμα σε όλους. Είναι ένα καθημερινό φαινόμενο που ξέρετε.

Μπορείτε να αγοράσετε το ίδιο εμπορικό σήμα κάθε μέρα. Πιθανόν να έχετε μερικές φορές μέσα στην ημέρα, όταν το μόνο που ενστικτωδώς ψάχνουν για τα τσιγάρα. Ορισμένες περιοχές μπορεί να προκαλέσει ακόμη και τραβήξτε το πακέτο τσιγάρα και το φωτισμό σας. Αλλά δεν το ξέρετε συνειδητά;

Πολύ καλός τρόπος για να ζήσουν μια ζωή απαλλαγμένη από το κάπνισμα είναι να αρχίσει να αλλάζει την καθημερινή ρουτίνα που καπνίζει ιντσών Κάντε μια προφανή ενόχληση και μια σταθερή σκέψη και όχι μόνο μια δραστηριότητα που λαμβάνει ελάχιστα υπόψη. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να κρίνετε πότε, πού, και πυροδοτεί την επιθυμία να καπνίσουν. Όταν γίνεται σε μια στιγμή, θα αρχίσετε να παρατηρείτε τον εθισμό του στο ταμπάκο για αυτό που πραγματικά είναι: ένα πρόβλημα.

Μόλις έχουν αναγνωρίσει τον εθισμό του στο ταμπάκο ως πρόβλημα, μπορείτε να εξαλείψει το πρόβλημα της ζωής του από την πρόσβαση σε διάφορες δραστηριότητες, αντί να Dejar De fumar υγιείς δραστηριότητες. Πάρτε ένα χόμπι που σας αρέσει αρκετά για να σκεφτεί όλη την ημέρα. Αυτό θα σας δώσει ένα μεγάλο πλεονέκτημα για τη ζωή σας μακριά από τα τσιγάρα και το φωτισμό αλυσίδα και συρόμενη σε πρόκληση καρκίνου συνήθεια που αλλιώς παραβλέπεται.

Όπως μπορείτε να δείτε, είναι περισσότερο για το σπάσιμο στο μυαλό σας ότι είναι απαλλαγούμε από τα τσιγάρα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να απομανθάνω ό, τι έχετε μάθει.

Dejar De fumar διαδικασία, Dejar De fumar διάφορα, Dejar De fumar ήχους, Dejar De fumar καπνιστές, Dejar De fumar παρουσιάζει, Dejar De fumar πρόσβαση σε διάφορες δραστηριότητες Dejar De fumar, Dejar De fumar σπινθήρες, αναγνώρισε Dejar De fumar, απέτυχε Dejar De fumar, εμπόδια Dejar De fumar, επισυνάπτεται Dejar De fumar να σας, να πετύχει Dejar De fumar