Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να σταματήσουν το κάπνισμα;

Αυτή είναι μια βελτιωμένη αυτοματοποιημένη μετάφραση αυτού του άρθρου.

Μετά από όλα, διακοπή του καπνίσματος είναι μια μεγάλη επιχείρηση και απαιτεί την προετοιμασία (τόσο ψυχική και σωματική), καθώς και μια φροντίδα ccontradad για το ιδανικό αποτέλεσμα.

Προσπαθώ να το κόψω κατά τη διάρκεια μιας ιδιαίτερα αγχωτική περίοδο της ζωής της μετά την απώλεια της εργασίας σας ή ένα οικογενειακό κατοικίδιο ζώο είναι πιθανό να οδηγήσει σε αποτυχία.

Και όμως, είναι δυνατό να πάρει πάρα πολύ πολύτιμο για τη δυνατότητα να χρησιμοποιήσει αυτό ως δικαιολογία για να μην κόψει.

Αν είστε πιο αναλυτικά και να αναζητήσει την κατάλληλη στιγμή για το θλιβερό γεγονός είναι ότι ποτέ δεν βρήκε, έτσι μερικοί άνθρωποι κυριολεκτικά κάνει κύκλους για χρόνια, χρησιμοποιώντας αυτό ως δικαιολογία για να σταματήσουν το κάπνισμα ακόμα.

Θέλω πραγματικά, αλλά εγώ θα περιμένω μέχρι να πάρω την κατάσταση αυτή επιλυθεί στο έργο, στη συνέχεια.

Ας είμαστε ειλικρινείς εδώ – ποτέ δεν φαίνεται να είναι μια τέλεια στιγμή. Πάντα θα υπάρχει κάτι να κάνει με τον τρόπο που τα πάντα είναι.

Ίσως έχετε πέσει έξω με τον σύντροφό σας, ίσως μπορείτε να πάτε για μια προαγωγή στη δουλειά, ίσως να είχε κάποια απροσδόκητη λογαριασμοί έρχονται στο Μισώ να ακούγεται ανάλγητη, αλλά αυτός είναι ο τρόπος ζωής και μερικές φορές είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να απλά να προχωρήσει ανεξάρτητα. Μετά από όλα, οι μη καπνιστές επιτευχθεί συμφωνία με αυτές τις καταστάσεις κάθε μέρα, όχι ότι, γι ‘αυτό θα πρέπει να είναι;

Επιπλέον, αν μείνετε μακριά από τη νικοτίνη για μια περίοδο της ζωής σας που δεν θα σταματήσει στο μέλλον. Ακόμα καλύτερα, η εμπιστοσύνη σας στην ικανότητά σας να περάσει μια δύσκολη κατάσταση χωρίς την ανάγκη για ένα τσιγάρο θα ανεβάσει στα ύψη όταν έχετε πετύχει για πρώτη φορά.

Ως εκ τούτου, σε απάντηση των ερωτημάτων όταν είναι η καλύτερη στιγμή για να σταματήσουν το κάπνισμα; Η απάντηση είναι δεν υπάρχει η καλύτερη στιγμή.

Σας συμβουλεύω να κοιτάξουμε στο ημερολόγιό σας ή το ημερολόγιο και επιλέξτε μια ημερομηνία μέσα σε λίγες εβδομάδες. Κάντε μια ημέρα ως το Σάββατο, όταν είστε μακριά από την εργασία.

Στη συνέχεια, μπορείτε να προγραμματίσετε την ημερομηνία αυτή, την ψυχική προετοιμασία για τον εαυτό σας, τι βρίσκεται μπροστά μας. Μείνετε συγκεντρωμένοι και στο σωστό δρόμο και να μην τους αφήσουμε τίποτα να σταθεί στο δρόμο σας. Κάντε στον εαυτό σας μια υπόσχεση ότι θα παραιτηθούν από τα τσιγάρα εκείνη την ημέρα.

Πείτε στους φίλους και την οικογένειά σας, πείτε το αφεντικό σας, σηκώστε όλους τους υπολογιστές του καπνίσματος σας (τσιγάρα, αναπτήρες, τασάκια, κλπ) σε ένα μέρος ώστε να μπορείτε να έχετε όλα εύκολα επέλεξαν την ημέρα και στη συνέχεια, μόλις λάβει ένα άλμα της πίστης και πάμε για αυτό.

Αφύπνιση εκείνη την ημέρα, Μπιν όλα τα πράγματα το κάπνισμα και μετά να φύγει για την ημέρα και να προσπαθήσουμε κάπου ωραία, όπου το μυαλό σας θα παραμείνει ενεργή (και επομένως εκτός νικοτίνη πόθους τους).

Καλή σου τύχη!

Dejar De fumar ανάλγητη, Dejar De fumar ανεξάρτητα, Dejar De fumar επιχειρήσεων και απαιτεί, Dejar De fumar ερωτήσεις, Dejar De fumar κύκλους εδώ και χρόνια, Dejar De fumar πάντα, Dejar De fumar πολύτιμα, Dejar De fumar πράγματα, Dejar De fumar σταχτοδοχεία, Dejar De fumar τους φίλους και την οικογένεια, Dejar De fumar τσιγάρα, Dejar De αναπτήρες fumar, απρόσμενη Dejar De fumar, ημερολόγιο Dejar De fumar και να επιλέξετε