Πρωί οσφυαλγία και πώς να το σταματήσει

Αυτή είναι μια βελτιωμένη αυτοματοποιημένη μετάφραση αυτού του άρθρου.
Για πολλούς ανθρώπους, το πρωί πόνος στην πλάτη είναι ένα πράγμα κάθε μέρα. Αρχίζουν κάθε πρωί με οδυνηρό κάψιμο από το κρεβάτι.

Υπήρξαν πολλοί γιατροί για βοήθεια.

Άλλοι έχουν δοκιμάσει νέα στρώματα και μαξιλάρια. Μερικοί ακόμη και να προσπαθήσει να κοιμηθεί σε μια ορισμένη θέση, ξεχνώντας να τραβήξει και να μετατραπεί σε διαφορετικές θέσεις ούτως ή άλλως, ανεξάρτητα από το πού μπορεί να ξεκινήσει.

Αλλά οι περισσότεροι υποφέρουν από οσφυαλγία πρωί ποτέ δεν κάνουμε είναι να ασχοληθεί με την αιτία του προβλήματος. Δεν έχει τίποτε να κάνει με τον ύπνο. Δεν διαφέρει από οποιοδήποτε άλλο πόνο στην πλάτη που αισθάνεστε κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Όλα πόνος στην πλάτη προκαλείται από misshaped δίσκο στην πλάτη του. Χρόνια παραμέληση και η κακή στάση του σώματος σε συνδυασμό με τη βαρύτητα είναι η αιτία. Και ναι, η βαρύτητα συνεχίζει να έχει επίδραση στη σπονδυλική στήλη σας, ακόμα κι αν είναι ψέματα.

Το πρωί ο πόνος είναι ένα σημάδι του προβλήματος. Είναι παράλογο να επικεντρωθεί στην διακοπή του πόνου, χωρίς να χειρίζεται την υποκείμενη αιτία. Ο δίσκος θα είναι έξω από το σχήμα.

Μπορεί, ή το σώμα σας μπορεί να αναμορφώσουν το δίσκο από μόνη της, αν θέλετε να εξαλείψει τη σοβαρότητα για μερικά λεπτά κάθε μέρα. Αυτό αποδεικνύεται από τους αστροναύτες επιστρέφουν στη γη ένα ή δύο εκατοστά ψηλότερος από ό, τι όταν το αριστερό.

Ήπια επένδυση, περίπου 20 μοίρες, να θέσει την πλάτη της σε μια βαρύτητα ουδέτερη θέση και αφήστε το δίσκο κάποια στιγμή φυσικά αναμορφώσει τον εαυτό τους. Σε αυτό το επίπεδο των επενδύσεων, περισσότερο χρόνο μπορεί να σας δώσει το καλύτερο.

Αν δεν έχετε πρόσβαση στην επένδυση του ένα τραπέζι, ένα κομμάτι κόντρα πλακέ συγκρατείται σε ένα μπλοκ χόβολη στη γωνία.

Εάν ο πόνος σας είναι χρόνιες και οξείες, μπορεί να θέλετε να περιορίζουν τις επενδύσεις τους από το χρόνο έως ότου ο πόνος είναι υποφερτό. Για ολική ανακούφιση πόνου στην πλάτη, ο σωστός συνδυασμός των ήπιες διατάσεις και ήπια αναστροφή θα κάνει το κόλπο.

Το πρωί ο πόνος είναι ένα σημάδι αναμονής 24 ώρες την ημέρα, αν δεν ασχοληθεί με τα προβλήματα που τώρα.

misshaped κρεβάτια και πόνο στην πλάτη, Επιστροφή κρεβάτια και πρόσβαση πόνου στον, κρεβάτια και Επιστροφή ίδιοι τον πόνο, κρεβάτια και μαξιλάρια πόνο στην πλάτη, κρεβάτια και οι γιατροί τον πόνο στην πλάτη για βοήθεια, κρεβάτια και οσφυαλγία συνεχίζει να έχει, κρεβάτια και πάσχοντες από οσφυαλγία, κρεβάτια και πόνο στην πλάτη βαθμούς, κρεβάτια και πόνο στην πλάτη ίντσες, κρεβάτια και στρώματα πόνο στην πλάτη και μαξιλάρια, σε συνδυασμό κρεβάτια και πόνο στην πλάτη, συγκρατείται κρεβάτια και πόνο στην πλάτη