Πραγματικότητα και η φαντασία Σχετικά Διακοπή του Καπνίσματος

Αυτή είναι μια βελτιωμένη αυτοματοποιημένη μετάφραση αυτού του άρθρου.
Ο καθένας φαίνεται να έχει μια άποψη για το κάπνισμα εθισμό και πώς να είναι σε θέση να σταματήσουν το κάπνισμα. Ενώ καμία μέθοδος garcontraza που λειτουργεί για όλους, υπάρχουν μερικές αλήθειες που θα είναι χρήσιμο για όποιον προσπαθεί να σταματήσουν το κάπνισμα.

Ξαπλώστε Dejar De fumar Dejar De fumar κάπνισμα είναι απλώς μια κακή συνήθεια.

Το απλό γεγονός είναι η χρήση του ταμπάκου είναι εθιστικό. Σύμφωνα με την ΕΕ. UU. Υπηρεσία Δημόσιας Υγείας Κλινική Πρακτική κατευθυντήρια σύστημα επεξεργασίας καπνού και της εξάρτησης, η νικοτίνη είναι ένα εξαιρετικά εθιστικό ναρκωτικό. Για μερικούς ανθρώπους, αυτό μπορεί να είναι τόσο εθιστικό όσο η ηρωίνη ή η κοκαΐνη.

Ξαπλώστε Dejar De fumar Dejar De fumar Εγκατάλειψη του είναι απλώς θέμα θέλησης.

Δυστυχώς, επειδή το κάπνισμα είναι ένας εθισμός, η διακοπή του καπνίσματος είναι συχνά πολύ δύσκολη. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν μια σειρά από θεραπείες που μπορεί να σας βοηθήσει να κόψετε.

Ξαπλώστε Dejar De fumar Dejar De fumar Εάν δεν μπορείτε να κλείσετε την πρώτη φορά που θα δοκιμάσετε, ποτέ δεν θα είναι σε θέση να σταματήσουν το κάπνισμα.

Όποιος έχει εθιστεί στα τσιγάρα ξέρω ότι είναι δύσκολο να σταματήσουν το κάπνισμα. Συνήθως οι άνθρωποι παίρνουν δύο ή τρεις χώρες, ή περισσότερο, πριν να είναι σε θέση να σταματήσουν το κάπνισμα για το καλό.

Ξαπλώστε Dejar De fumar Dejar De fumar Ο καλύτερος τρόπος για να σταματήσουν το κάπνισμα είναι κρύα γαλοπούλα.

Τίποτα δεν θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από την αλήθεια. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να σταματήσουν το κάπνισμα είναι με τη χρήση ενός συνδυασμού συμβουλευτικής και θεραπεία υποκατάστασης της νικοτίνης (όπως το τσιρότο νικοτίνης, εισπνευστήρα, κόμμι, ή ρινικό σπρέι). Παροχέα υπηρεσιών υγείας σας ή την κλινική για να σταματήσουν το κάπνισμα είναι το καλύτερο μέρος για να πάει για βοήθεια για να σταματήσουν το κάπνισμα.

Ξαπλώστε Dejar De fumar Dejar De fumar Όταν σταματήσετε το κάπνισμα, θα είναι ακριβό.

Αναζητώντας τη θεραπεία, είναι σημαντικό να βελτιώσει σημαντικά τις πιθανότητές σας της διακοπής του καπνίσματος, αλλά τα καλά νέα είναι ότι οι περισσότερες θεραπείες κοστίζουν από 3-10 ανά ημέρα. Ένα πακέτο την ημέρα καπνιστής ξοδεύει σχεδόν ΗΠΑ 1000 ανά έτος και οι περισσότερες θεραπείες είναι αποτελεσματικές μόνο μετά από λίγους μήνες. Μπορείτε να ελέγξετε ακόμη και με σχέδιο ασφάλισης υγείας σας για να μάθετε αν τα φάρμακα για τη διακοπή του καπνίσματος και Dejar De fumar ή παροχή συμβουλών καλύπτονται.

Dejar De fumar αλήθειες, Dejar De fumar θεραπείες, Dejar De fumar μήνες, Dejar De fumar ξοδεύει, Dejar De fumar πιθανότητες, Dejar De fumar τσιγάρα, Dejar De fumar φάρμακα για το κάπνισμα, εθισμένος Dejar De fumar στα τσιγάρα, οι χώρες Dejar De fumar, που καλύπτονται Dejar De fumar