Ποιο είναι το κύριο όφελος της κρεατίνης να μου δώσει Magra Στόχοι με το σώμα μου;

Αυτή είναι μια βελτιωμένη αυτοματοποιημένη μετάφραση αυτού του άρθρου.

Η κρεατίνη είναι πραγματικά ανακαλύφθηκε το 1832, αλλά χρειάστηκαν μέχρι το 1923 για τους ερευνητές διαπίστωσαν ότι το ανθρώπινο σώμα περιέχει πραγματικά περίπου 100 γραμμάρια κρεατίνης, τα περισσότερα από τα οποία είναι αποθηκευμένα σε μυϊκό ιστό. Μόνο τρία χρόνια αργότερα, είχε αναφερθεί ότι η ουσία αυτή προωθεί πράγματι αύξηση του σωματικού βάρους, καθώς και αυξήσει και να βελτιώσει το ισοζύγιο αζώτου στο σώμα.

Όχι πολύ ακούστηκε για κρεατίνη μέχρι περίπου το 1986, όταν μια νέα έκθεση που δημοσιεύθηκε στο New England Journal of Medicine.

Η παρούσα έκθεση καλύπτει τα θετικά αποτελέσματα, όταν η κρεατίνη χορηγείται σε ασθενείς που είχαν προβλήματα με το μεταβολισμό και τη σύνθεση. Στα τέλη του 1980, η έρευνα διενεργήθηκε για να προσδιοριστεί αν η κρεατίνη κανένα όφελος για την σωματική διάπλαση, καθώς, και αποδεικνύεται ότι το έκανε. Νέα από αυτό, δόθηκε στη δημοσιότητα το 1992.

Η κρεατίνη παράγεται φυσιολογικά στο ήπαρ στο ανθρώπινο σώμα. Δημιουργείται από ένα συνδυασμό της μεθειονίνης, αργινίνη και γλυκίνη. Πιστεύεται επίσης ότι είναι επίσης παράγεται στα νεφρά και το πάγκρεας. Ταξιδεύει μέσω του αίματος και εγκαθίσταται στα μυϊκά κύτταρα σε όλο το σώμα. Σε αυτή την περίπτωση, περνά μέσα από μια φυσική διαδικασία, όπου η φωσφορική κρεατίνη χρησιμοποιείται, επίσης γνωστή ως φωσφοκρεατίνη. Παραμένει σε μυϊκά κύτταρα μέχρι να χρειαστούν για την ενέργεια, που είναι γνωστή ως τριφωσφορική αδενοσίνη ή ΑΤΡ.

Τελικά, το μόνο μειονέκτημα που σχετίζονται με τη χρήση της κρεατίνης είναι αύξηση του σωματικού βάρους. Αλλά στον κόσμο του bodybuilding, αυτό δεν είναι ένα κακό πράγμα, γιατί οι προσπάθειες bodybuilding αποτρέψει αύξηση του σωματικού βάρους – εκτός από το βάρος αυξήθηκε λόγω της αυξημένης μέγεθος των μυών. Με άλλα λόγια, εάν, ως bodybuilder, κερδίζουν βάρος, το βάρος είναι πιο πιθανό έρχεται να κερδίσει τους μυς, το λίπος και όχι το κέρδος.

Έτσι, ποιο είναι το όφελος της κρεατίνης θα πάρει; Τα οφέλη της κρεατίνης είναι να αναφέρω πάρα πολλά, αλλά και στον κόσμο του bodybuilding για το όφελος της κρεατίνης θα είναι περισσότερο για εσάς είναι το γεγονός ότι θα έχετε μεγαλύτερη προπονήσεις, με αποτέλεσμα την ταχύτερη αύξηση των μυών. Επιπλέον, ενώ η κρεατίνη παράγεται φυσικά στο σώμα, ως bodybuilder, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο γρήγορα που δεν αντικαθίστανται εγκαίρως, η οποία είναι ο λόγος για ένα συμπλήρωμα κρεατίνης θα σας δώσει την κρεατίνη θα πρέπει να επιτύχουν τους στόχους τους.

Suplementos Naturales ασθενείς, Suplementos Naturales διαδικασία, Suplementos Naturales επιστήμονες, Suplementos naturales ταξιδεύει, Suplementos Φυσικών πολλές για να αναφερθούν, ανακάλυψε Suplementos naturales, αποθηκεύονται Suplementos naturales, δημιούργησε Suplementos naturales, Πιστεύεται Suplementos Naturales, που δημοσιεύθηκε Suplementos naturales, που σχετίζονται Suplementos Naturales με το αντικατέστησε Suplementos naturales