Ξεπερνώντας Αγοραφοβία - μια νέα ματιά στην αιτίες της μπορεί να είναι το κλειδί της επιτυχίας

Αυτή είναι μια βελτιωμένη αυτοματοποιημένη μετάφραση αυτού του άρθρου.

Επαναπροσδιορίζοντας την άποψή τους αγοραφοβία, μπορείτε να αλλάξετε τον τρόπο σας και τους ελέγχους επηρεάζει. Αλλά πριν θα μπορούσατε να αλλάξετε την προοπτική σας, θα πρέπει να υπενθυμίσω στον εαυτό σας για το πώς βλέπετε αγοραφοβία σας τώρα, και για τους περισσότερους ανθρώπους, αυτό θα είναι μια πολύ στερεότυπη άποψη.

Στερεοτυπικές και ότι η άποψη είναι η εξής: Η αγοραφοβία είναι μια ανώμαλη και επίμονος φόβος για δημόσιους χώρους ή ανοικτούς χώρους, ειδικά αυτά από τα οποία η διαφυγή είναι δύσκολη ή δεν βοηθούν άμεσα προσβάσιμα.

Αυτό είναι ό, τι μπορείτε να βρείτε στον ορισμό της αγοραφοβίας, αν κοιτάξει κανείς κάποια σε απευθείας σύνδεση, και αυτό είναι το πώς θα ορίσετε τον εαυτό σας κατά πάσα πιθανότητα. Αλλά για πολλούς ανθρώπους με αγοραφοβία ο ορισμός αυτός είναι απλά μια φράση απομνημονευθεί από ένα λεξικό – η οποία στην πραγματικότητα δεν σημαίνει τίποτα γι ‘αυτούς.

Και επειδή πολλοί πάσχουν από αγοραφοβία έχουν χάσει την επαφή με αγοραφοβία της είναι πραγματικά, και τι σημαίνει πραγματικά να τους καθημερινά, μπορούν να ξεπεραστούν με επιτυχία σχεδόν αδύνατη.

Το κλειδί για την ήττα του προβλήματος αυτού είναι να επαναπροσδιορίσει αγοραφοβία τους, γιατί μόνο τότε μπορείτε να το δείτε για αυτό που πραγματικά είναι, και μόνο τότε θα πρέπει αυτές τις στιγμές σε λύσεις μικροκυμάτων ξαφνικά αρχίζουν να δείχνουν.

Πρώτα – αυτό είναι η αγοραφοβία (αν και πολλοί ειδικοί θα σας πει το αντίθετο). Η αγοραφοβία δεν είναι πραγματικά ένας φόβος των δημόσιων χώρων ή ανοιχτών χώρων. Και δεν είναι καν ο φόβος έχει μια κρίση πανικού, όταν είστε έξω από την άνεσή σας Ansiedad όλα αυτά είναι συμπτώματα της αγοραφοβίας, αλλά δεν αγοραφοβία.

Η αγοραφοβία είναι ένας μηχανισμός άμυνας.

Είναι ένας μηχανισμός άμυνας ενάντια ανεξάρτητα από άγνωστο φόβο.

Ο ορισμός αυτός έρχεται σε αντίθεση με πολλά κοινά και καθιερωμένες πεποιθήσεις, αλλά εάν θέλετε πραγματικά να λάβει μια μακρά, σκληρή, φρέσκια ματιά στο τι σημαίνει η αγοραφοβία σας για να σας, νομίζω ότι θα διαπιστώσετε ότι συμφωνείτε με την ιδέα αμυντικού μηχανισμού.

Για να καταλάβετε γιατί αγοραφοβία είναι στην πραγματικότητα ένας μηχανισμός άμυνας, είναι ζωτικής σημασίας να κατανοήσουμε πλήρως την πραγματική αιτία. Και για τους περισσότερους ανθρώπους, μια διαφορετική αιτία, υποκείμενη διαταραχή πανικού.

Πολλοί, πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι η αγοραφοβία μπορεί να εμφανίσουν εντελώς μόνοι σας, χωρίς άλλα συμπτώματα ή αγχώδεις διαταραχές. Αλλά αυτοί οι άνθρωποι, και αυτοί οι εμπειρογνώμονες συνήθως έχουν υποστεί ποτέ με αγοραφοβία και το άγχος και διαταραχές πανικού. Και γι ‘αυτό δεν είναι σε ισχυρή θέση για να κάνει τέτοιους ισχυρισμούς.

Για παράδειγμα, κάποιος με γενικευμένη αγχώδη διαταραχή θα μπορούσε να γίνει όλο και πιο απόμακρες – σταθερή τους και μπορούν να προκαλέσουν αδικαιολόγητη ανησυχία για την εμβάθυνση αμυντικό κέλυφος τους. Αυτό το άτομο θα αρχίσει περιορίζοντας τις κινήσεις τους έξω από τη ζώνη άνεσης τους, απλώς και μόνο επειδή νέες εμπειρίες και αλληλεπιδράσεις που πιθανόν να μπορούσαν να γίνουν νέες ανησυχίες.

Αυτό το άτομο θα αρχίσει να πηγαίνει όλο και μεγαλύτερο μήκος για να αποφευχθούν νέες καταστάσεις, προκειμένου να προστατευθούν οι νέες καταστάσεις που μπορεί να γίνει ανεξέλεγκτη ανησυχίες και φόβους.

Και αυτός είναι ο λόγος αγοραφοβία είναι ένας μηχανισμός άμυνας.

Υπάρχουν πολλές άλλες μορφές του πανικού και διαταραχή άγχους δίπλα της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής, και το καθένα έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει αγοραφοβία. Άγχος Υγείας (ή υποχονδρία), διαταραχή κοινωνικού άγχους, ψυχαναγκαστική-καταναγκαστική διαταραχή, διαταραχή πανικού, άγχος αποχωρισμού, PTSD, φοβίες και ακόμα.

Όλα έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν αγοραφοβία. Σε περιπτώσεις όπου δεν υπάρχει προφανώς καμία άλλη διαταραχών πανικού ως υποκείμενη αιτία, υπάρχει συχνά μια που πέρασε τελείως απαρατήρητη – επειδή η αγοραφοβία σπείρες εκτός ελέγχου και να γίνουν όλα αυτά που μπορείτε να επικεντρωθεί στα μικρά πράγματα, τα οποία είναι συχνά τα πράγματα που προκαλούν και τον έλεγχο των αγοραφοβία, είναι αδύνατο να δούμε.

Γι ‘αυτό και κάθε επηρεαζόμενο πρόσωπο πρέπει να δείτε αγοραφοβία εντοπισμό τυχόν υποκείμενη αιτία της διαταραχής πανικού, και η λύση αυτών, και όχι απευθείας αντιμετώπιση αγοραφοβία.

Αυτό πρέπει να είναι μια καλύτερη προσέγγιση – επιτρέποντας στους ασθενείς για την αντιμετώπιση της αιτία, όχι το σύμπτωμα. Απευθυνόμενος το σύμπτωμα δεν επιτυγχάνει τίποτα παρά μόνο για να συγκαλύψουν το πρόβλημα προσωρινά.

Έτσι, το κλειδί για την εξεύρεση διεξόδου από αγοραφοβία της είναι: ρίξτε μια φρέσκια ματιά σε αυτόν, και όχι απλά δείτε το λεξικό ορισμός Ansiedad αποκτήσουν μια νέα Ansiedad πάει για κυνήγι για την πραγματική αιτία, η οποία είναι σχεδόν βέβαιο ότι είναι κάποια άλλη μορφή άγχους Ansiedad αντιμετώπιση της βασικής αιτίας, όχι επιφανειακή.

Ansiedad διαταραχές, Ansiedad διεύθυνση, Ansiedad σπείρες, Ansiedad στιγμές, Ansiedad φοβίες και ακόμη, Ansiedad χώρους, γενικευμένη Ansiedad, εξαντλημένος Ansiedad, επηρεάζονται Ansiedad, τους ελέγχους Ansiedad