Λόγοι για να σταματήσουν το κάπνισμα είναι αμέτρητες
Όλοι έχουμε τα προσωπικά μας λόγους για την εγκατάλειψη.
Η σωματική ευεξία είναι ο νούμερο ένα λόγος για να σταματήσουν το κάπνισμα
Δεν έχει σημασία πώς το βλέπει κανείς, πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι το κάπνισμα μπορεί να σκοτώσει πραγματικά, αλλά γιατί είναι ότι οι άνθρωποι εξακολουθούν να θεωρούν ότι είναι δύσκολο να σταματήσουν το κάπνισμα, ακόμη και μετά από να μάθει σχετικά με τους κινδύνους του;
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το κάπνισμα είναι ένα πραγματικό εθισμό, ακόμη και αν ένα μεγάλο μέρος από τις 400.000 Αμερικανούς που πεθαίνουν κάθε χρόνο από το κάπνισμα μπορεί να σκοπεύει να παραιτηθεί ότι οι πιθανότητες είναι ότι ο εθισμός είναι πολύ ισχυρή που απέτυχαν στις προσπάθειες τους.
Ένας λόγος για το κόψιμο του καπνίσματος είναι ότι οι πιθανότητες για καρδιακή νόσο μειώνεται στο μισό. Επίσης είναι λιγότερο πιθανό να αρρωστήσει με καρκίνο του λάρυγγα ή το στόμα, εάν η συνήθεια απορρίπτεται το συντομότερο δυνατό.
Αυτό σημαίνει ότι το προσδόκιμο ζωής θα αυξηθεί και οι άνθρωποι ζουν σε 80 ή 90 εάν εξαλειφθεί μόνο το κάπνισμα για πάντα. Τώρα, αυτό δεν είναι επαρκής λόγος για να σταματήσουν το κάπνισμα; Δεν θέλετε να απολαύσετε την καλύτερη περίοδο της ζωής του, τα χρόνια της συνταξιοδότησης, τα εγγόνια σας; Είναι πολύ καλύτερο να τους δει να αυξάνεται αντί να περάσουν το υπόλοιπο της ζωής του σε έναν εξαεριστήρα.
Μια άλλη ελκυστική λόγος για να σταματήσουν το κάπνισμα είναι η κοινωνική αποδοχή. Αυτές τις μέρες, όλο και περισσότερα ιδρύματα συνοφρύωμα επάνω τους καπνιστές, το κάπνισμα και γίνεται λιγότερο από μια ευχαρίστηση όταν είστε συνεχώς καλούνται να σβήσει το τσιγάρο του ή να μετακινηθούν σε μια λιγότερο επιθυμητή τοποθεσία.
Το κάπνισμα στα αεροδρόμια, για παράδειγμα, περιορίζονται σε ένα βρώμικο, καπνιστή δωμάτιο, ενώ άλλοι επιβάτες είναι ελεύθεροι να περιφέρονται στο τερματικό λόγο του εναέριου χώρου. Εκείνοι σε νοσοκομεία ή σχολεία πρέπει να εγκαταλείψουν το κτίριο έχει μόνο να συμπληρώσετε τη νικοτίνη τους.
Ένας πρακτικός λόγος για το κόψιμο του καπνίσματος είναι ότι θα έχετε περισσότερα χρήματα να δαπανήσουν για πιο σημαντικά πράγματα. Αυτό μπορεί να φαίνεται ασήμαντο για τους καπνιστές, αλλά αν σταματήσετε και να υπολογίσει τη ccontradad χρήματα να δαπανήσουν για ένα πακέτο τσιγάρα κάθε μέρα και πολλαπλασιάστε το με 365 ημέρες, θα εκπλαγείτε με το τι θα μπορούσε να είχε σώσει αντί να επενδύει σε μια τέτοια επικίνδυνη συνήθεια .
Έχουμε πολλούς λόγους για να σταματήσουν το κάπνισμα, αλλά πρέπει επίσης να έχουν πολλοί τρόποι για να εκτελέσετε για να σταματήσουν το κάπνισμα. Με την υποστήριξη των φίλων μας και των μελών της οικογένειας, η διακοπή του καπνίσματος δεν θα πρέπει να είναι ένας αγώνας.
Εάν έχετε κρατήσει σκεφτόμαστε τους λόγους για την εγκατάλειψη, σκεφτείτε για τα παιδιά σας. Είναι ίσως ο καλύτερος λόγος για να μείνετε σε αυτόν τον κόσμο λίγο περισσότερο, δεν νομίζετε.
