• Αρχική σελίδα • Κατηγορίες • Αναζήτηση • Επαφή

Κατάθλιψη Test

Αυτή είναι μια βελτιωμένη αυτοματοποιημένη μετάφραση αυτού του άρθρου.

Περίπου 30 χρόνια πριν, οι ερευνητές δημοσίευσε μια κατάθλιψη αυτο-αξιολόγησης σε ιατρικό περιοδικό που ονομάζεται μέτρηση της ψυχολογίας που εφαρμόζεται. Η κλίμακα παρουσιάζεται σε αυτό το άρθρο έχει χρησιμοποιηθεί από πολλούς γιατρούς να καθορίσει τον τρόπο ο ασθενής είναι σε ύφεση και τη μέτρηση της αποτελεσματικότητας της θεραπείας.

Οι ακόλουθες δηλώσεις έχουν προσαρμοστεί από την εν λόγω κλίμακα.

Διαβάστε κάθε μία από τις παρακάτω περιγραφές και σκεφτείτε για το πώς θα πρέπει να αισθάνονται και συμπεριφέρονται κατά τη διάρκεια των τελευταίων δύο εβδομάδων. Για κάθε δήλωση, προσπαθώντας να αποφασίσει αν είναι κάτι που έχει έτσι σχεδόν κάθε μέρα, δεν είναι αλήθεια καθόλου, ή κάπου στο ενδιάμεσο.
1. Είχατε λίγο ενδιαφέρον ή ευχαρίστηση στο να κάνουμε πράγματα, ακόμη και πράγματα που χρησιμοποιήσατε για να απολαύσετε το κάνει πριν;
2. Έχετε αίσθημα κατάθλιψης, απελπισμένος ή προς τα κάτω;
3. Σκεφτείτε τις συνήθειες ύπνου σας. Είχατε δυσκολία να κοιμηθούν ή να παραμείνει κοιμισμένος; Ή έχετε κοιμούνται πολύ περισσότερο από το συνηθισμένο;
4. Τι γίνεται με τα επίπεδα ενέργειάς σας; Κατά τη διάρκεια των τελευταίων δύο εβδομάδων, ένιωθε κουρασμένος και ένιωσα σαν να είχα πολύ λίγη ενέργεια;
5. Έχετε τις διατροφικές σας συνήθειες αλλάξει καθόλου; Για παράδειγμα, είχατε μια κακή όρεξη απροθυμία των τροφίμων; Ή μήπως ήταν υπερβολικό;
6. Κατά τη διάρκεια των τελευταίων δύο εβδομάδων, πόσο συχνά έχετε αισθάνθηκε άσχημα για τον εαυτό σου; Έχετε νιώσει ποτέ σαν μια αποτυχία, σαν να έχετε τον εαυτό σας ή την οικογένειά σας με κάποιο τρόπο ας;
7. Κάθε δυσκολία συγκέντρωσης; Έχετε δυσκολία εστίασης στην τηλεόραση ή διαβάζοντας;
8. Έχετε άρχισε να μιλάει ή κινείται πολύ αργά αρκετά ότι οι άνθρωποι έχουν παρατηρήσει; Ή θα γίνει ανήσυχος και νευρικός, δεν μπορεί να παραμείνει άπραγη;
9. Έχετε διασκεδάσει οποιεσδήποτε σκέψεις αυτοκτονίας ή πληγώνει;

Αν έχετε δοκιμάσει μερικά από τα συναισθήματα ή συμπεριφορές που περιγράφονται πιο πάνω αρκετά συχνά κατά τη διάρκεια των τελευταίων δύο εβδομάδων, μπορεί να εμφανίσουν κατάθλιψη. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να μιλήσουμε για το πώς αισθάνεστε. Ο γιατρός σας μπορεί να επαναλάβει παρόμοια με την παραπάνω αξιολόγηση και μπορεί να συνταγογραφήσει αντικαταθλιπτικά. Όσο πιο γρήγορα μπορείτε να ξεκινήσετε τη θεραπεία, τόσο πιο γρήγορα αυτά τα ανησυχητικά συμπτώματα αρχίζουν να εξαφανίζονται.