Καλώς ήλθατε στο το άγχος σας

Αυτή είναι μια βελτιωμένη αυτοματοποιημένη μετάφραση αυτού του άρθρου.

Άγχος Συμπτώματα δημιουργούν δυσφορία, αλλά τη στιγμή που θα τα μάθουν μέσα από την εμπειρία, θα εκτιμήσετε την πραγματική έννοια αυτών των συμπτωμάτων.

Αυτός είναι ένας οδηγός υπάρχει κάτι που πλοίαρχο στη ζωή σας. .

. κάτι να κάνει για τον εαυτό σας.

STOP και ρωτήστε τον εαυτό σας τα ακόλουθα:

– Είσαι καταπονημένος ή καταπονείται υπερβολικά, δεν έχουν χρόνο για να επαναφορτίσετε το μυαλό και το σώμα σας;
– Έχετε θέματα σχέσεων που μαστίζει κάτω από το χαλί. . . και τώρα να γλιστρήσουν πάνω.
– Κοιμάσαι λιγότερο και περισσότερο ανησυχητικό;
– Είσαι επιτρέπουν να γίνουν θύματα των άλλων, χωρίς να σηκωθούν για τον εαυτό σας;
– Είσαι τρώει τρομερά. . . πιο πρόχειρο φαγητό, η παράλειψη γευμάτων, ορμώντας μέσα από τα γεύματα, πάρα πολύ καφεΐνη;
– Είσαι το κάπνισμα, τα ναρκωτικά, ή καταχράται το μυαλό το σώμα του άγχους σας με οποιονδήποτε τρόπο;
– Είσαι καθιστική ζωή ή να ασκούν καθημερινά;
– Είσαι μια συνολική δίαιτα πολύ έντονα ή πιέζετε τον εαυτό σας πάρα πολύ σκληρά; Η μετριοπάθεια είναι το κλειδί.

Δώστε προσοχή στα συμπτώματα του άγχους σας, όπως ένα κόκκινο φως. Σταματήσει και να δούμε τι προτείνουν. Λάβετε όλα τα αναγκαία μέτρα για να θεραπεύσει φυσικά υπερεξηντλημένος μυαλό και το σώμα. Το αποτέλεσμα είναι η ειρήνη του μυαλού, αυξάνοντας τα επίπεδα της σεροτονίνης, και μια ζωή που είναι πολύ πιο εύκολο στην πλοήγηση.

άγχος καταπονείται υπερβολικά, άγχος συμβαίνει, άλλαξε το άγχος, θέματα άγχους, καταπονημένος άγχος, μέτρα για να θεραπεύσει το άγχος, σήματα άγχος, συμπτώματα άγχους και της χρήσης, τα επίπεδα άγχους, τα θύματα του άγχους, το άγχος τους άλλους