Η κατάθλιψη και η σύνδεση εμπνεύσεων

Αυτή είναι μια βελτιωμένη αυτοματοποιημένη μετάφραση αυτού του άρθρου.

Η κλινική κατάθλιψη είναι σε μεγάλο βαθμό θεωρείται σύμπτωμα που προκύπτει από εξάντληση της σεροτονίνης στο σώμα. Η σεροτονίνη είναι υπεύθυνη για τη διαχείριση του πόνου νευροδιαβιβαστή και ρυθμίζεται από τον εγκέφαλο. Όταν τα επίπεδα σεροτονίνης είναι χαμηλά, το ανοσοποιητικό μας σύστημα παθαίνει κατάθλιψη, η ικανότητά μας για ύπνο είναι πολύ ανήσυχος, και κατώτατο όριο πόνου μας, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά είναι πολύ χαμηλή.

Για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης λόγω των χαμηλών επιπέδων της σεροτονίνης αντικαταθλιπτικά (Prozac, Luvox, Paxil, Zoloft και, για να αναφέρουμε μερικά) ήταν η γρήγορη λύση ιατρική συνταγή επιλογής. Στην πραγματικότητα, έχει υπολογιστεί ότι σχεδόν 50 όλων των Αμερικανών ενηλίκων έχουν συνταγογραφηθεί αντικαταθλιπτικά τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους, αλλά το ποσοστό που μπορεί να διεκδικήσει μια θεραπεία κατά της κατάθλιψης πάρετε είναι συγκριτικά χαμηλή. Για όσους κάνουν αντλούν κάποια ανακούφιση από ένα από αυτά τα φάρμακα, είναι συχνά μόνο μετά προσπαθεί μερικές διαφορετικές μορφές και υποφέρουν παρενέργειες.

Κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του ’70 και του ’80 υπήρχε μια τεράστια έρευνα στο μυαλό, τον εγκέφαλο, και συχνότητες των εγκεφαλικών κυμάτων. Τι ανακαλύφθηκε ήταν ότι οι διαφορετικές συχνότητες των εγκεφαλικών κυμάτων δεν επηρεάζουν μόνο την ψυχική κατάσταση ενός ατόμου αλλά και τη φυσική κατάσταση. Αυτό σημαίνει ότι για τις διάφορες καταστάσεις των εγκεφαλικών κυμάτων, ο εγκέφαλος σηματοδοτεί το σώμα να αυξήσει ή να μειώσει νευροδιαβιβαστές, τις ορμόνες και ενδορφίνες τους. Για παράδειγμα, όταν ένα άτομο εγκεφαλικών συχνότητα πηγαίνει από το υψηλό κατάσταση βήτα προς άλφα μείον κατάσταση, ο εγκέφαλος σηματοδοτεί το σώμα να μειώσει κορτιζόλης (εκφυλιστικές, η ορμόνη του στρες), ενώ η αύξηση των επιπέδων της σεροτονίνης.

Αυτό είναι ζωτικής σημασίας καλά νέα για όσους πάσχουν από κατάθλιψη, διότι υπάρχουν τεχνικές που ένα άτομο που πάσχει από κατάθλιψη μπορεί να μάθει να αυξήσουν φυσικά επίπεδα σεροτονίνης σας. Θα πρέπει να πάρετε εγκεφαλικών κυμάτων συχνότητά τους να εισέλθουν στην κατάσταση άλφα. Είναι απαιτητική τεχνική και ίσως ακούγεται, ειδικά αν είστε στο σκοτάδι, αντί να αποθαρρύνεται η κατάθλιψη, αλλά δεν είναι. Στην πραγματικότητα, οι τεχνικές απαιτούν πολύ λίγη προσπάθεια, που απαιτεί μια χαλάρωση.

Η κατάσταση άλφα εγκεφαλικών κυμάτων είναι μια χαλάρωση του φωτός. Σε γενικές γραμμές, η σύντομη ζωή του κράτους είναι κατά την κατάκλιση. Για να εισέλθουν στην κατάσταση άλφα και να διατηρήσει αυτό που απλά χρειάζεται αποτελεσματική τεχνική χαλάρωσης. Μία από τις πιο επιτυχημένες τεχνικές για να κάνουμε είναι διαλογισμός. Ο διαλογισμός είναι γνωστό ότι μεταβάλλουν την εγκεφαλική τους επαγγελματίες συχνότητες, και ως εκ τούτου, ο διαλογιζόμενος έχει πολλά οφέλη για την υγεία.

Αλλά ο διαλογισμός είναι μια σοβαρή πρακτική που δεν είναι ευνοϊκό για όλους. Ευτυχώς, ένας άλλος τρόπος για να επιτευχθεί αυτή η κατάσταση της χαλάρωσης είναι μέσω ηχογραφήσεων και, ιδίως binaural beats (ηχογραφήσεις παράσυρση εγκεφάλου). Οι ρυθμοί δυο ακουστικών εξόδων που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να ταξιδεύουν τον ακροατή των εγκεφαλικών κυμάτων βαθιά χαλάρωση και την πρόκληση νευρο-χημικές, βιολογικές αποκρίσεις θετικές καταστάσεις. Ως κάποιος που έχει χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία για την κατάθλιψη μου, μπορώ να επιβεβαιώσω την αποτελεσματικότητά της και είναι εκπληκτικό για μένα ότι η φροντίδα είναι σχετικά καλά, αν και ακούσια, στα κρυφά.

Για όποιον υποφέρει από τις εξουθενωτικές επιπτώσεις της κατάθλιψης, συστήνω ότι binaural beats μια δοκιμή.

cómo deshacerse de la depresión απαντήσεις, cómo deshacerse de la depresión βιταμίνες, cómo deshacerse de la depresión διακοπές, cómo deshacerse de la depresión Ειδικότερα, cómo deshacerse de la depresión επιβεβαιώσεις, cómo deshacerse de la depresión οφέλη, cómo deshacerse de la depresión συμπτώματα, cómo deshacerse de la depresión τεχνικές για να το κάνουμε, cómo επαγγελματίες deshacerse de la depresión, αποθαρρύνονται cómo deshacerse de la depresión, κατάθλιψη cómo deshacerse de la depresión, υπέστη cómo deshacerse de la depresión