Βιταμίνη Πληροφορίες για την Υγεία

Αυτή είναι μια βελτιωμένη αυτοματοποιημένη μετάφραση αυτού του άρθρου.

Η βιταμίνη D είναι γνωστή για τη διάσωση παιδιών από τα οστά ασθένεια που ονομάζεται ραχίτιδα. Αυτή η βιταμίνη είναι τόσο σημαντικό για την υγεία που προστέθηκε στο γάλα. Όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι πλέον εμπλουτισμένα με βιταμίνη D ραχίτιδα και ασθένεια έχει εξαλειφθεί.

Αυτή η βιταμίνη είναι σημαντική για τη διατήρηση γερών οστών και των αρθρώσεων.

Η βιταμίνη Β έγινε γνωστή όταν ανακαλύφθηκε για να σταματήσει η ασθένεια μπέρι-μπέρι. Στην πραγματικότητα περιλαμβάνει βιταμίνες σύμπλεγμα βιταμινών Β θειαμίνη (Β1), ριβοφλαβίνη (Β2), νιασίνη (Β3), πυριδοξίνη (Β6), φολικό οξύ (Β9), κυανοκοβαλαμίνη (Β12) pantothetic οξύ, βιοτίνη και χολίνη. Βιταμίνες του συμπλέγματος Β βοηθούν το σώμα να υδατάνθρακες ανάλυση. Χιλ θεωρείται για να βοηθήσει με το μεταβολισμό του λίπους. Οι χορτοφάγοι δεν μπορούν να πάρουν αρκετά από τις βιταμίνες Β, επειδή δεν τρώνε κρέας, και μπορεί να θέλετε να πάρετε ένα συμπλήρωμα πολυ-βιταμίνη.

Η βιταμίνη Α είναι πιστεύεται να βοηθήσει μεμβράνες τους, συμπεριλαμβανομένων των ματιών. Αυτό μπορεί να είναι ο λόγος που λαογραφία λέει ότι τρώει καρότα για καλή όραση. Τα καρότα έχουν βήτα-καροτίνη σε αυτά, τα οποία το σώμα σας μετατρέπει σε βιταμίνη Α, όπως απαιτείται. Η βιταμίνη Α υποστηρίζει υγιή κύτταρα, τη λειτουργία του ανοσοποιητικού, αυξητική ορμόνη και την επούλωση.

Η βιταμίνη Ε είναι πιστεύεται να υποστηρίξει την καρδιά, το δέρμα, τα μαλλιά, τους μυς, τα νεύρα και τις αρθρώσεις. Είναι ένα φυσικό αντι-οξειδωτικό. Αυτή η βιταμίνη ανακαλύφθηκε όταν εργαστήριο αρουραίους δεν δόθηκε μια ισορροπημένη διατροφή. Έχουν ένα μόνο είδος των τροφίμων σε έναν χρόνο feeds. Συνάγεται το συμπέρασμα ότι μπορούν να παραμείνουν ζωντανοί, αλλά δεν θα μπορούσε να συγκεντρώσει. Ο παράγοντας που λείπει είναι η βιταμίνη Ε Ονομάζεται Έρως E, λόγω της έλλειψης της βιταμίνης αυτής που προκαλείται έλλειψη χωρητικότητας του αγώνα. Αυτό δεν σημαίνει ότι η βιταμίνη Ε είναι ένα αφροδισιακό οποιουδήποτε είδους. Είναι απλώς δείχνει την έλλειψη αυτής της σημαντικής βιταμίνης μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας.

Η βιταμίνη Κ είναι γνωστό για να βοηθήσει το αίμα να πήξει σωστά. Ορισμένοι ασθενείς λαμβάνουν βιταμίνη πριν τη χειρουργική επέμβαση για να βοηθήσει με αυτό το χαρακτηριστικό. Θα πρέπει πάντα να ζητείται η γνώμη του γιατρού πριν από τη λήψη της βιταμίνης Κ από όποιον είναι σε αντιπηκτική φαρμακευτική αγωγή οποιουδήποτε είδους.

Ιατρικές μελέτες εξακολουθούν να βρίσκουν νέες πληροφορίες βιταμίνη κάθε χρόνο, και νέους τρόπους με τους οποίους οι βιταμίνες συμβάλλουν στην υγεία μας. Ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε τις βιταμίνες είναι μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής. Πολλοί άνθρωποι επιθυμούν να έχουν επίσης ένα καθημερινό συγκρότημα πολλαπλών βιταμίνες και ανόργανα άλατα ακριβώς για να βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας δεν είναι όλοι λείπουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά.

Suplementos Naturales ασθενείς, Suplementos Naturales εσπεριδοειδή, Suplementos Naturales μυς, Suplementos Naturales πάντα, Suplementos naturales περιλαμβάνει, Suplementos Naturales προϊόντα, Suplementos Naturales στηρίγματα, Suplementos Naturales φάρμακα, ανακάλυψε Suplementos Naturales να σταματήσει, η γνώμη Suplementos naturales, κατέληξε στο συμπέρασμα Suplementos Naturales, να εξαλειφθεί Suplementos naturales